今日は３つ目ですね。

習慣化するために、めんどくさいこと、つまらないこと、苦しいことを楽しむ方法の３つ目をお伝えします。

それは、今現在というか、常日頃のあなたの好きなことや楽しいことで継続していることと一緒にできるように関連付けちゃう方法です。

いわゆる「セット」にしてしまうんです。

何を継続したいか？何を習慣化させたいか？によるんですが。

私の場合の一例ですが、例えばこのブログは起床後の情報収集の時間とセットにしちゃいました。

パソコンを使うからっていう状況だし、情報収集は楽しいですからね！

情報収集の何が楽しいか？って。

そりゃ、知らないことを知れたり、他の人より早く情報を知ってたら嬉しくありません？

知らなかったことを知る！

これってすっごい楽しいし嬉しいことだと思うんですよね。

たまに「子供みたい！」なんて、いい年齢のこのオヤジが言われるんですが、わかるってことは発見みたいなもんじゃないですか！

発見したら、気持ちが高揚しますよね？

ワクワクじゃないですか！

ほら、楽しい！

私だけ？

違うよね。

何歳になっても、ワクワクするような発見、発見だって思えること、純粋な気持ちがあることに気づくこと。

大人が持ってたっていいんじゃん？

それこそ、大人ぶって嬉しい気持ち抑えたりしてない？

嬉しかったら、思いっきり笑顔で表現しちゃいましょう！

素直って、いいことだと思うよ！

なんだろう、今週は話が脱線しまくりですね～笑。

まぁ、こんなときもあるさ！

いつもだよ！ってツッコんだ人いました？笑

常日頃楽しんでできることにセットにしちゃう方法。

他にも、例えば営業戦略を練ったり、何かの原因追究をしなきゃならない時とか、そういう「考える」ことに関しては、私は運転中とかカヤックの上でします。

ドライブっていうか、運転が好きなんで、昔はよくＣＤを聞いて運転していたのですが、ある時から、考え事をするか情報収集の為ラジオを聴くようになってますね。

あとは大好きな週末のカヤック！

以前は、湖の上で、ぼへら～って空を見てたんですが、気づいたら、湖上で自然の音を聴きながら考え事をするようになってました。

なので、最近は、釣りの時にカヤックを出すことも増えてるんです。

どうしても釣りって、朝マズメとか夕マズメっていって、明るくなる時間の前後数時間、暗くなる前の前後数時間が釣れる確率が高くなるんですね。

ということは、日中は釣れる可能性が低い。

日中に釣れる魚や夜間帯に釣れる魚もいますけどね！

以前は、朝の３時４時から夜の７時８時まで、ずっと竿を振ってたんですが、年取ったんでしょうね。

腕が疲れちゃうんですよ！

それでも週末は遊びまくりますが。

そう、腕が疲れちゃうので、釣れづらい時間帯にカヤックに乗るようになりました！笑

釣りの時は、ルアーのアクションや釣るための戦略を考えてるから、他のことは考えられないんで、カヤックで湖上にいる時がいいんですよね！

あっ、もしカヤック体験したいって方がいましたら、ご連絡ください！

一緒に湖上を独り占め？二人占め？満喫しましょう！

あぁぁぁ！全然話題がズレまくってる！笑

止まらない、脱線話！

読者の方は、呆れてますかね？笑

楽しんでくれてますかね？

こういう時もある！

こういう時もあっていい！

こんな風に、自分を許せるようになって、私自身、とても気持ちが楽になったなぁ！

でね、これぐらいゆる～くすると、いろんなところに余裕ができるのさ。

したっけ、何かよくわかんないけど、いろんな歯車がかみ合ってくるっていうか。

結構今は良い状態なんだよね～！

しっかり締めるところは締めるけど、ゆったりゆる～くもいいんじゃない？笑

また今日も強引に話をまとめますが、あなたの日常化されている好きなことや楽しいことに、習慣化させたいものをセットにする。

無理くりこじつけちゃってもいいかも、です。

普段している楽しいことと一緒だったら、続くと思いませんか？

習慣化になっていくと思いませんか？

あっ伝え忘れてましたけど、習慣化って「毎日」じゃなくてもいいんですよ。

定期的というか、癖？のようになることが大事なんです！

不定期でやったりやらなかったりってのがよろしくない。

やると決めた時にやること、自然とやるようになってることが習慣っていえますね。

ということで、残り２つの楽しむ方法は来週に持ち越しになりました！

明日と明後日は、勝手に恒例化している番外編です。

では。