初稿：2022.06.29　加筆修正：2025.09

モチベーションをどう保つか？

もちろん大事っちゃ大事だけどさ～

モチベそのものが目的じゃないんだわ！

本当に大事なのは、習慣化！

・・・でもな・・・

三日坊主なんです～

こういう人、多いよね？

いや、俺も・・・俺はそうだったからね・・・

小学生の時の夏休みの宿題の話。

見事に！

６年間連続！

夏休み最後の日に、泣きながらやってたさ。笑

俺は・・・６年間で学べなかったんだわ。笑

でも、この経験があったからこそね、気づけたよね！

社会に出て、責任ある仕事をやるようになって、

あっ、これは溜めたらヤバい！

って腹の底から思ったんよね～

そこでまぁね、意識が働いたちゅうやつさね。

で、意識が働いたからね、あたりまえに行動が変わった。

行動が変わったから、溜めないことがあたりまえになった。

これが習慣化だべさ！

・・・だからね、

三日坊主はさ、性格じゃない！

断言する！笑

やり方を知らなかったり、

メリットをイメージ？理解できていない？

目的がぼんやりしてる・・・

ここいらへんが原因なだけかな。

んで！

頑張って続けよう！って思ったりしてない？笑

これね～

頑張っちゃダメなのよ！笑

さらに、続けることっちゅうのをね、

それ自体をゴールにする・・・

これはしんどくなっていくんよ。

頑張ることは目的にしない！笑

頑張るのはあたりまえ！笑

目的でも何でもない。

やるならやる！

ただ・・・頑張れないときはある。

人間だから当然なのよ・・・

じゃあ、大事なのは何か？

なぜ続けるのか？

ここね！

続けたらどうなる？

その先に何がある？

ここを意識してたほうがいいんでか？

習慣化ってのはさぁ、

歯磨きや洗顔と同じことなんだよね！

いつも頑張って歯磨きしてる？

やってあたりまえでない？

あたりまえになったら、ラクなんでか？笑

で、あたりまえにするために！

小さな目標を立てて、それをクリアしてみること！

それを積み重ねていくこと！

今日できたら、明日もやる！

明日もできたら、明後日も！

一週間続けてみる。

二週間続けてみる。

一か月続けてみる。

これだけでね、継続することに関してね、

かなりの自信につながるんでか？

つまり、

まずは目的を明確にして！

目標を立てて！

これを続けていく！

継続してたら、習慣化されてるよ！

ってなるとね・・・

・・・継続が難しい・・・

ほんと！

あぁ言えばこういう人いるからね！笑

継続はね、

小さなことからコツコツと！笑

一日一分、何かをやる事を決めてね、

それが一ヶ月できるかどうかやってみぃ！

まずは一分を一ヶ月。

これができないようなら、ご自身で考えよう！笑

ちゅうことで、したっけね～